10% за регистрацию

Как привести себя в форму (недорого и эффективно)?

21.03.2019

13 советов, которые помогут привести себя в форму к лету 

Скачите навстречу весне и идеальным формам! В помощь гуманитариям, далеким от математических вычислений, некоторые скакалки оснащены счетчиками прыжков


Скакалки здесь

Замените табуретку фитболом


Фитболы здесь

Изучите асаны, нарисованные на коврике. Рекомендуем начать с шавасаны (ложитесь на спину и не двигайтесь)


Коврики здесь

Самый компактный и многофункциональный тренажер - эластичная лента. Балерины не расстаются с ними на тренировках → будьте как балерина


Ленты здесь

На яркий эспандер постоянно будет натыкаться взгляд: хочешь не хочешь, а придется заняться мышцами груди, спины и рук


Эспандеры здесь

Даже сидя на работе не выпускайте эспандер из рук

   

 Кистевые эспандеры здесь

Накатайте пресс роликом


Ролики для пресса здесь

Девушки, не таскайте тяжести: лучше возьмите по гантельке


Гантели здесь

Серьёзно, хватит утяжелять себе жизнь. Но если сильно надо - пользуйтесь специальными утяжелителями


Утяжелители здесь

Отжимайтесь с упорами


Упоры для отжиманий здесь

Найдите баланс в жизни (для начала на массажной полусфере)


Полусферы здесь

Помните, как в детстве крутились на таких дисках? Оказывается, они еще и худеть помогают


Диски здоровья здесь

После тренировки сделайте массаж и расслабьтесь


Массажеры здесь

БОНУС: 10% на